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  在怎樣的情況下我們才能了解生命中什么最可貴呢？當(dāng)我們?cè)趫?bào)紙上讀到了熟人的訃告時(shí)？在出現(xiàn)車禍的千鈞一發(fā)？或是當(dāng)你的愛(ài)人出差的城市發(fā)生了巨大災(zāi)難時(shí)？

  當(dāng)我們感覺(jué)自己要失去的時(shí)候，一切都會(huì)變得明朗。我們最在乎的無(wú)外乎是所愛(ài)的人和愛(ài)我們的人。當(dāng)我們或是與我們關(guān)系親密的人的生命即將走到盡頭時(shí)，我們才會(huì)想到我們之間關(guān)系是多么珍貴。我們最美的幸福和最痛的悲傷，都來(lái)自于我們與親密愛(ài)人的經(jīng)歷。

  依我看來(lái)，當(dāng)前社會(huì)壓力增長(zhǎng)最明顯的表現(xiàn)就是我們?cè)絹?lái)越忽視掉生命中最重要的東西。能夠?qū)ψ约旱陌閭H和其他親人表達(dá)愛(ài)是生命中最珍貴的禮物，我們經(jīng)常會(huì)等到失去這種機(jī)會(huì)時(shí)才感到懊悔。

  我經(jīng)常會(huì)從心臟病和癌癥幸存者那里聽(tīng)到同一版本的故事。他們會(huì)突然意識(shí)到自己把人生目標(biāo)的優(yōu)先次序排錯(cuò)了。他們把賺錢和個(gè)人成功當(dāng)成首位，而忽視了對(duì)愛(ài)人、親人的愛(ài)。他們?cè)谶^(guò)去的一天天中絲毫感受不到快樂(lè)，直到他們的生命受到威脅，才減少對(duì)生活的要求、對(duì)自己的要求，才發(fā)現(xiàn)能活著就是最大的幸福。

  但不幸的是，他們認(rèn)清這一點(diǎn)所付出的代價(jià)太慘重了。我們沒(méi)有必要非等到快死了才明白這一點(diǎn)。如果我們知道如何緩解壓力，就不會(huì)以沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有精力為借口推開(kāi)那些生命中最重要的人了。

  我們要學(xué)會(huì)避免因小失大。一個(gè)男人在外辛苦打拼養(yǎng)家，回到家卻累得不想和家人說(shuō)話。同樣，一個(gè)女人可能會(huì)為丈夫和孩子們付出自己的一切，可卻會(huì)因得不到回報(bào)而遷怒于他們。在壓力之下，男人女人都忘記了整個(gè)人類的男男女女是為什么而付出，為什么而活著。

  心臟病和癌癥的幸存者會(huì)重新調(diào)整人生目標(biāo)。

  女人甘于付出。她們不會(huì)為了得到回報(bào)而付出。關(guān)心照顧他人對(duì)她們來(lái)說(shuō)本身就是一種快樂(lè)。但在壓力之下，女人荷爾蒙水平低，她就會(huì)忘記付出同樣會(huì)愉悅自己的心靈，她不再甘于付出，對(duì)于自己曾經(jīng)熱衷于做的事情再也沒(méi)有興趣。其實(shí)能為自己所愛(ài)而無(wú)私地付出是世界上最幸福的事兒，但是當(dāng)一個(gè)人壓力太大時(shí)，她就不會(huì)珍惜這種幸福。

  男人也甘于付出。男人在工作中吃苦耐勞、勇于犧牲、爭(zhēng)取成功，是為了能給他們所愛(ài)的人提供更好的生活。如果沒(méi)有所愛(ài)的人或是家庭，男人的奮斗就失去了應(yīng)有的意義。保護(hù)和照顧妻子與家庭，使他的生命更加厚重。如果他的太太讓他覺(jué)得自己做得還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，那么他的心就馬上碎掉，立刻結(jié)冰。而現(xiàn)在女人走出家庭與男人并肩養(yǎng)家了，所以男人的角色也不應(yīng)該僅限于養(yǎng)家，他需要從情感上支持太太面對(duì)生活中的新壓力。

  但是，只有雙方都立志讓自己過(guò)得更健康幸福，這種支持才會(huì)有效。要想了解美好的愛(ài)情能給我們帶來(lái)多少好處，就要學(xué)會(huì)平衡荷爾蒙，讓自己開(kāi)心起來(lái)，而不要過(guò)多在乎對(duì)方的做法和回應(yīng)。我們努力讓自己開(kāi)心，才能顧及自己的愛(ài)人和婚姻，才能理解我們的生命是一次付出的機(jī)會(huì)，不能一味追求索取。

  我們同時(shí)要客觀地看待自己的愛(ài)人，不要過(guò)分想象他們應(yīng)該是什么樣。如果愛(ài)人不如想象那般完美，一切也就不那么浪漫了，但是愛(ài)一個(gè)人，就是愛(ài)他或她的全部，包捂優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這才是真正的愛(ài)情。沒(méi)有人是完美無(wú)缺的，但盡管如此，還是有那么一個(gè)人能如此不顧我們的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤而義無(wú)反顧地愛(ài)著我們，這是多少人夢(mèng)寐以求的恩賜。學(xué)會(huì)感受并表達(dá)真愛(ài)是所有婚姻的最高境界。

  保護(hù)妻子和家人讓男人的生命更有意義。

  同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)接受，當(dāng)我們能夠從對(duì)方以外的人或地方得到很多愛(ài)和幫助時(shí)，我們的愛(ài)情會(huì)變得更強(qiáng)大。要相信，不僅你的愛(ài)人才能給你愛(ài)。并非像有些人認(rèn)為的那樣，這只是失敗者自我安慰的想法。調(diào)整我們的期望并不是說(shuō)我們要向無(wú)法帶給我們?nèi)魏螙|西的婚姻進(jìn)行妥協(xié)，而是一種理想健康的方法，所有想擁有幸福的夫妻都應(yīng)該學(xué)會(huì)運(yùn)用。

  我們得到自己所需的愛(ài)和幫助，同時(shí)減輕愛(ài)人的負(fù)擔(dān)，才能分泌出有益荷爾蒙，讓我們的愛(ài)情越來(lái)越浪漫甜蜜。當(dāng)你感覺(jué)自己的婚姻缺少什么的時(shí)候，花點(diǎn)兒時(shí)間去想想我們的生活多幸福啊。自己要對(duì)自己的快樂(lè)負(fù)責(zé)，至少要負(fù)責(zé)90%，這樣愛(ài)人才能在此基礎(chǔ)上做他或她的10%的部分，讓你獲得最大的滿足。

  調(diào)整期望并不是讓我們將就自己的婚姻。

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